Уход за женскими ножками

уход за ступнями ног

Ни для кого не является секретом тот факт, что женские ножки переносят в течение дня мучительные нагрузки, к которым со временем стопы привыкают. Но это вовсе не означает, что привыкшие к нагрузке ноги не нуждаются в постоянном и интенсивном уходе. Скорее, наоборот.

Порядка восьми – десяти часов, а иногда и дольше, стопы вынуждены носить, как правило, красивую, но, в редких случаях, комфортную обувь. Это, конечно же, обувь на высоком каблуке. Туфли — в помещении и летом по городу, а зимой и в весенне-осенний сезон – полуботинки или сапоги, не приносящие пользы, как таковой. Помимо этого, ноги переносят чрезвычайную нагрузку во время поднятия тяжестей, подъёма и спуска при ходьбе, в течение того времени, пока вы занимаетесь домашними делами. Также не стоит забывать о том, как чувствительны наши ножки к погодным изменениям и температуре – жаркому лету или холодной зиме. Перенесенные «стрессы на ногах» требуют компенсации и заботы. В этом случае порекомендуем несколько полезных процедур дамам, необходимых для расслабления и ухода за ножками.

 

Одним и простых и чудодейственных способов является применение солевых ванн. Они полезны тем, что расслабляющее влияют на кожу ног, а также на суставы, иногда травмированные нагрузкой.

 

Приготовить ванну из соли достаточно просто – нужно подобрать подходящую вашим ногам температуру, налить воду в тазик и добавить обычную пищевую соль в количестве 2-3х столовых ложек. Соль растворится в воде, затем вы можете приступить к процедуре, длительностью в 10 минут. После принятия ванны нужно хорошо высушить ноги и смягчить кремом, затем укутав в носки.

 

Помимо пищевой соли, в ванночки добавляют соль морскую, которая приобретается в аптеках и давно служит средством лечебным и успокаивающим. Здесь вам понадобится не тазик, а целая ванна с водой. В заполненную горячей водой ванну нужно добавить килограмм морской соли, дождаться полного растворения. Затем можно погрузиться в целебную ванну полностью, обязательно опустив ножки. Ванну принимать не больше 30 минут. После этой солевой ванны нужно искупаться с мылом, дабы смыть с тела соль, и отправляться в тёплую постель.

 

Существуют для ног ванночки тонизирующие и очищающие. Для повышения тонуса кожи и сосудов в ванночки с солью добавляют различные эфирные масла: хвою, сосну, мяту, эвкалипт. Длиться процедура 20 минут. Для очищения ног подойдёт ванночка с солью и содой.

Ссылка на основную публикацию