Наверняка, каждую из нас еще в детстве мамы и бабушки пугали некими "косметическими страшилками". Мы страшно боялись за собственную кожу, здоровье и внешний вид, поэтому доверяли и строго следовали советам и настоятельным рекомендациям старших. "Вся иностранная косметика - страшная химия и синтетика" насаждали нам со всех сторон. Мы выросли, стали современнее, сами зарабатываем себе на жизнь и сами покупаем себе косметику. Но страшилки продолжают преследовать нас и сейчас. Некоторые из них действительно объективны, но в большинстве случаев все это "полуправда". Мы становимся жертвами как бы вырванных из контекста слов.

Давай разберемся во всех этих страшилках, где - правда, а где - ложь.

"Регулярное применение косметических средств вызывает привыкание…" - говорили нам мамы еще в те времена, когда мы только пробовали косметику на вкус и на глаз. Действительно, довольно часто бывает так, что в начале применения нового крема против морщин мы сразу замечаем волшебное действие, кожа становится свежей, гладкой и т.д. На каком-то этапе (после 3 - 4 недель применения) чудесное действие крема куда-то пропадает, мы уже не замечаем исчезновение морщинок вокруг глаз. Естественно, что легче всего обвинить сам крем, потому что произошло привыкание, производителя за некачественный товар и продавца-консультанта, который нам его порекомендовал за такие (!) деньги. Просто крем не утюг: конечно, он имеет свойства разглаживания и подтягивания (при помощи входящих в него компонентов), но сделать подтяжку твоего лица не в его силах. Если ты ждешь эффекта "утюга" лучше обратись к пластическому хирургу.

Но спешу тебя разуверить, никакого привыкания не происходит, ведь наш организм имеет далеко не одноклеточное строение. Кожа - сложный орган, а не бактерия, которая может быстро привыкнуть к антибиотикам и лекарствам. Точно так же можно утверждать, что не стоит принимать витамины каждый день, так как возникает привыкание желудка.

К сожалению, диагноз "киста яичника" в последнее время перестал быть редкостью. Однако немногим известно, что под этой формулировкой скрывается не одно, а целый ряд заболеваний.

Нормальная работа яичников

Киста - это образующаяся в яичнике полость, заполненная жидким содержимым. Для того чтобы понять, как она возникает, надо иметь представление о строении и функции яичников. Еще во время внутриутробного развития девочки в ее яичниках закладывается около 2 млн. мельчайших пузырьков - фолликулов. Внутри каждого из них располагается зачаточная яйцеклетка. К моменту половой зрелости в яичниках остается 200-400 тысяч фолликулов, остальные подвергаются обратному развитию.

Под действием гормонов, руководящих работой яичников, один или несколько зачаточных фолликулов начинают созревать и расти. Из группы растущих яйцеклеток произвольно выбирается одна, растущая активнее. Она и превратится в зрелый фолликул, несущий в своей стенке созревшую для выхода из яичника яйцеклетку и вырабатывающий половые гормоны - эстрогены, андрогены и, в меньшей степени, прогестерон. Под влиянием гормонов происходит разрыв созревшего, значительно увеличившегося фолликула, и яйцеклетка выходит в брюшную полость. Это происходит в первой фазе менструального цикла - фолликулярной. Ток жидкости из разорвавшегося фолликула направляет яйцеклетку в воронку маточной трубы. В маточной трубе при благоприятных условиях и происходит оплодотворение. А на месте разорвавшегося фолликула образуется желтое тело, названное так из-за содержащегося в нем желтого, или лютеинового (luteus по-латыни "желтый"), пигмента. Он вырабатывается теми же клетками, что и гормон прогестерон, обеспечивающий вторую - лютеиновую - фазу менструального цикла.

Выпила воды – и похудела. Возможно ли это? И что еще можно пить во время диеты кроме воды? Оказывается, мнения диетологов на этот вопрос несколько расходятся!

       В мире существует множество разнообразных диет. Только их классификация заняла бы несколько страниц, не говоря уже о перечислении их названий. Но, не смотря на это, существует до этого времени проблема с ожирением,   излишним весом, целлюлитом и т д. Казалось бы, выбирай диету, которая тебе нравится, в заглавии которой автор обещает помочь Вам избавиться от 10 до 20 и более кг лишнего веса за месяц, а может и раньше и все в порядке. Но не тут то было. Только правильно подобранная и строго соблюдаемая диета – поможет избавиться вам от лишнего веса и не только. Помните, что 70% успеха зависит от Вас. От вашей силы – воли, нацеленности и целеустремлённости.  

Гарднереллез обусловлен дисбалансом микрофлоры влагалища. В норме она представлена преимущественно лактобациллами. Эти бактерии образуют молочную кислоту и перекись водорода, препятствуя размножению условно-патогенных микроорганизмов. В состав нормальной микрофлоры влагалища в небольшом количестве могут входить Gardnerella vaginalis, Mycoplasma hominis и анаэробные бактерии (рода Mobiluncus) и другие. Эти микроорганизмы в небольшом количестве присутствуют во влагалище большинства здоровых женщин. В результате спринцевания; применения противозачаточных средств, содержащих 9-ноноксинол (свечи "Патентекс Овал", свечи "Ноноксинол"); смены полового партнера уменьшается доля лактобацилл в микрофлоре влагалища. Одновременно возрастает доля Gardnerella vaginalis, Mycoplasma hominis и анаэробных бактерий. При этом возникает дисбактериоз влагалища - так называемый гарднереллез.

Гарднереллез у мужчин

Гарднереллез по определению является дисбактериозом влагалища. Иногда возбудители гарднереллеза вызывают уретрит у мужчин, который проявляется жжением и болью при мочеиспускании. В этом случае необходимо лечение.

Заражение гарднереллезом

Гарднереллез не относится к классическим венерическим болезням. Он тесно связан с факторами риска венерических болезней (множество половых партнеров, недавняя смена полового партнера). Поэтому женщин с гарднереллезом целесообразно обследовать на основные венерические заболевания.

Угревая сыпь - это заболевание сальных желез, в результате которого образуются болезненные прыщи красного цвета. Еще одним проявлением этого заболевания являются черные точки на коже (угри). Чаще всего это заболевание выступает на лице, шее, груди и спине.
Многие ошибочно полагают, что угревая сыпь связана с плохой гигиеной, и поэтому начинают чаще мыть подверженные участки кожи. Однако это неправильно - частое мытье может высушить кожу и усугубить проблему. Дерматологи также утверждают, что заболевание не связано с питанием. Поэтому шоколад, острая пища и т.п. не могут являться причиной появления сыпи.

Когда появляется угревая сыпь?

Угревая сыпь появляется, когда закупориваются сально-волосяные протоки. Обычно это происходит в результате избыточного скопления кожного сала и отмерших частиц кожи. Образовавшаяся среда идеальна для размножения бактерий, в результате чего на коже могут образоваться гнойники. У подростков причиной возникновения угревой сыпи обычно являются гормональные изменения, вызнанные половым созреванием.

Все женщины, которые борются с лишним весом, с тихой завистью провожают взглядом худышек, а ведь у них есть свои проблемы. Для многих женщин потеря 2-3 килограммов может стать проблемой, потому что сразу же исчезают приятные женственные формы.

И диетологи, наряду с рекомендациями по сбрасыванию лишнего веса, разрабатывают рационы и диеты, для тех, кто хочет поправиться. Это тоже не так просто, как кажется толстушкам! Пирожками и сладостями можно нарушить пищеварение и заработать целлюлит. И при желании набрать вес, пища должна быть здоровой, сбалансированной.

Диета для тех, кто хочет поправиться

Первый завтрак

1 стакан сока, большая порция овсяных хлопьев, залитых горячим молоком с добавлением меда, тертых яблок и орехов, большой кусок хлеба и 2 чашки какао.

Второй завтрак

Чашка бульона с вареным желтком или большой кусок хлеба с маслом и колбасой, или кусок хлеба с маслом плюс 50 г шоколада и стакан йогурта.

Обед

Чашка густого мясного супа. На второе - макароны, картофель, клецки или рис с маслом, салат с майонезом, большая порция мяса. На десерт - мороженое, кофе со сливками.

Ужин

Большая порция рисовой молочной каши со свежими фруктами, два куска хлеба, 1 стакан молока, перед сном 1 яблоко.

Чтобы поднять аппетит, ешьте салат из свежей капусты с лимонным соком, кислые яблоки, свеклу, пейте чай с лимоном и медом, и каждое утро, натощак, выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком.

Все щенки и котята любопытны от природы и пробуют на зуб все, что попадается им на глаза. Иногда этим грешат и вполне взрослые звери — от скуки, от нехватки витаминов (фолиевой кислоты) и просто для того, чтобы прочистить желудок.

Новое исследование показало, что для мужчин, выкуривающих в день по пачке сигарет, риск стать импотентами на 40% выше, чем для некурящих.

Автор молочной диеты Гарри Бенджамин - известный английский натуропат. Ученый утверждает, что очистить организм и избавиться от различных заболеваний можно лишь естественными методами и целительными силами природы.

Не рекомендуется придерживаться молочной диеты более 5-7 дней. За это время можно потерять до 4 килограммов.

Рацион диеты:

- в первый день пейте по 1 стакану молока каждые 2 часа с 8 до 20 часов;

- во второй день - по 1 стакану каждые 1,5 часа;

- на третий день - по 1 стакану каждый час.

- Далее постепенно увеличивайте количество выпиваемого молока, доведя до приема 1 стакана каждые полчаса с 8 до 20 часов (если организм легко принимает столько молока).

Молоко должно быть свежим и некипяченым; его можно только слегка подогревать. Пить молоко следует очень медленно, лучше всего через соломинку. Желательно, чтобы молоко было нежирным; часть сливок нужно снимать.

Если во время диеты начинаются запоры, можно в течение дня съесть 10-12 фиников или чернослива. Кроме молока, можно пить фруктовые соки.

Переход с молочной диеты на обычный режим питания осуществляется следующим образом: пейте молоко, как обычно, до 15 часов, ничего не ешьте, затем съедайте салат. Питайтесь так же и во второй день, а на третий день переходите к обычному питанию.

Летом начинается великое переселение народов! На дачи переезжают все, кто дачи имеет во владении, снимает на лето или желает пожить у друзей. А в выходные пустеют города, потому что даже выходные так приятно провести на природе, порыбачить, сделать шашлыки или покопаться на грядках.

Многие, особенно пенсионеры с внучатами, проводят на даче все лето. Но даже если вы бываете на даче только по выходным, то и в эти два дня может разное случиться. А чтобы проблемы со здоровьем не застали врасплох, нужно позаботиться заранее. Отправляясь на дачу, обязательно позаботьтесь о дачной аптечке. И речь идет не о тех лекарствах, которые всегда должны иметь с собой люди, страдающие различными хроническими заболеваниями, а о средствах экстренной помощи, позволяющие предотвратить возможные неприятности. Так что должно быть в дачной аптечке?

- Прежде всего, тем, у кого имеются хронические заболевания, следует позаботиться о лекарственных препаратах, которые человек принимает постоянно.

- Обязательно нужно не забыть о предметах для оказания первой ме¬дицинской помощи при различных травмах (порезах, ссадинах, ранах и др.) Это — вата, бинт, йод, перекись водорода, а также средства для заживления (линимент синтомицина, мази: левомеколь, метилурациловая, календулы).

Россия сумела доказать миру, что способна достойно провести мероприятие такого уровня. 
Президент МОК Жак Рогге объявил, что город, в котором пройдет Олимпиада -2014 - это Сочи.  Таков результат второго круга голосования членов Международного Олимпийского комитета. По итогам первого круга с дистанции сошел австрийский Зальцбург, набравший меньше всех голосов, но в то же время и Сочи с Пхенчханом не смогли собрать больше 50 процентов голосов. Лишь во втором туре выиграл российский курорт. В эти минуты ликует вся страна... 

Согласно книге «Хорошее здоровье за 8 недель» проф. Андрю Вайла  (Выпускника Гарвардской Медицинской Школы при Гарвардском Университете и Гарвардском Колледже) -  «соя содержит изофлавоны, необычные соединения, которые являются доказанным средством защиты организма от возникновения раковых опухолей».
Более того, для женщин полезно сокращение приема гормонов животного происхождения. Такие гормоны отвечают за ускоренное изменение фиброцитов в молочных железах, а заодно и возникновение рака матки и груди. Чтобы укрепить здоровье нужно употреблять как минимум от 47 до 60 миллиграмм изофлавонов в день.

По словам метеорологов, лето-2007 может быть еще жарче, чем лето 2003 года, когда в Европе от жары скончались 35 тысяч человек. Нынешнее лето может побить все рекорды...

Жителям мегаполиса действительно приходится очень трудно: раскаленные стены домов, плавящийся асфальт, сильнейшая загазованность от машин. При таких условиях заявленная в прогнозе температура +30 зашкаливает за 40 градусов!

В таком мареве трудно дышать, пульс зашкаливает за 100 ударов в минуту при малейшей физической нагрузке, перед глазами круги.

ТЕПЛОВОЙ УДАР - самое распространенное явление в жару. Оно чревато последствиями и требует неотложной медицинской помощи.

Система терморегуляции организма выходит из строя, и температура тела может повыситься до 41 градуса, что может привести к кровоизлиянию мозга. Опасность теплового удара возрастает при чрезмерных физических нагрузках на жаре. Особенно быстро тепловой удар может развиться, например, у ребенка, оставленного в машине: когда на улице за 30, внутри автомобиля температура за двадцать минут повышается до +50 градусов Цельсия. Поэтому оставлять ребенка в автомобиле в жаркую погоду, даже «на минуточку», ни в коем случае нельзя.

Первые симптомы: горячая, сухая, красная кожа, сильная пульсирующая головная боль, повышение температуры до 40 градусов, головокружение, слабость, спутанное сознание, обморок.

Что делать, если вас или кого-то рядом хватил тепловой удар?

• максимально освободить пострадавшего от одежды,
• обеспечить доступ воздуха,
• дать понюхать нашатырный спирт,
• ноги поднять выше головы.
• пострадавшего следует немедленно вынести в прохладное место,
• дать выпить холодной воды,
• на голову положить холодный компресс, который можно сделать из подручных средств, хоть из сложенной вчетверо футболки.
• В более трудных случаях необходимо обернуть пострадавшего простыней, смоченной в холодной воде, облить прохладной водой, положить лед на голову и паховые участки.

Если после предпринятых мер больному не стало лучше, необходимо вызвать "скорую помощь", потому что могут возникнуть очень серьезные осложнения.

Наверное, большинству женщин знакома ситуация, когда благоверный, миновав рубеж «за тридцать», вдруг становится другим человеком. Причем поведение этого «нового товарища» вам совсем не нравится, а то и пугает - иначе как «зачудил» не скажешь. И под сочувственные вздохи друзей вам кажется, что супруг уже никогда не станет прежним - близким, любящим и заботливым. Успокойтесь, не спешите бить тревогу и угрожать разводом, возможно, ваша «защита и опора» переживает кризис - кризис среднего возраста.

«Так мало пройдено дорог…»

В переводе с греческого кризис (krineo) означает «разделение дорог». И когда он настигает мужчину, тот, словно сказочный богатырь у заветного камня, гадает, как жить дальше. У этого явления есть и другие названия – «кризис середины жизни», «десятилетие роковой черты», а то и совсем фольклорное: «седина в бороду – бес в ребро».

«Идеальный» для кризиса возраст – 35-40 лет, но он может и припоздниться, заявившись на полувековом рубеже. Почему это происходит? Дело в том, что к этому времени мужчина волей-неволей подводит итоги и обнаруживает, что карьера все еще не задалась, а семейная жизнь уже превратилась в рутину. Мужчину вдруг с головой накрывает паника: «Жизнь проходит, а я еще не успел, не испытал!..» Его обуревают желания — новых эмоций, впечатлений, развлечений! Подхваченный «ветром перемен», добропорядочный отец семейства меняет круг общения, работу, жену… Или другая крайность: мужчина «залегает» в длительную спячку на диван перед телевизором, ностальгируя по прошедшим годам и упущенным возможностям.

Если утром вы вытаскиваете себя из кровати буквально за волосы, не можете открыть глаза, пока не выпьете несколько литров кофе, и на работу не идете, а буквально ползете — значит, вам нужно незамедлительно перейти на «энергетическую диету». Вместо того чтобы искусственно взбадривать себя при помощи кофеина и сладостей, выберете полезные продукты и восстановите потерянную энергию!

Вот как «работает» эта диета:

• Правильно подобранная комбинация углеродов, протеинов и жиров, потребляемая через равномерные интервалы времени, будет поддерживать жизненную энергию на высоком уровне. Эта диета включает в себя блюда, специально подобранные для того, чтобы поддерживать должный уровень энергии в течение всего дня.
• Если в течение дня вы будете правильно питаться, то сможете поддерживать уровень сахара в крови таким образом, чтобы не испытывать скачкообразных изменений энергии в организме. Схема питания включает в себя вкусные блюда, принимать пищу следует каждые три-четыре часа.
• Не следует забывать о напитках, чтобы обезвоживание не дало о себе знать утомлением и плохим самочувствием. Именно поэтому диета включает в себя фруктовые соки, обезжиренное молоко. Исключите газированные напитки с повышенным содержанием сахара — они могут лишь понизить уровень вашей энергии.
• Жирная пища сделает вас вялым, ленивым и сонным. Схема, предложенная ниже, делает упор на свежие овощи и фрукты.

Приближается лето, наполняя девичьи сердца особым трепетом и предвкушением скорого тепла. Легкие платья, короткие юбочки и открытые босоножки томятся в шкафу, ожидая своей очереди украшать представительниц прекрасного пола. Но вот если с фигурой все более или менее понятно - срочно приводить себя в форму, то про такую достаточно незаметную зимой часть тела, как ступни, мы частенько забываем.

А зря. Ведь только регулярный уход позволит избежать многих проблем, таких как трещины, натоптыши, отеки, потливость. Не говоря уже о том, что просто красивый педикюр и розовые пяточки — признак того, что женщина следит за собой. И не обязательно для этого посещать дорогие салоны. Достаточно в домашних условиях еженедельно проводить ряд процедур.

Расслабление

Ежедневная гонка на высоких каблучках за успехом дает о себе знать ежевечерней усталостью, отеками и ломотой ног. Особенно тяжело приходится именно стопам, которые служат опорой всему телу, при том что закованы они подчас в очень неудобную обувь. Давайте остановимся на секундочку и подумаем, как же сделать так, чтобы хотя бы вечером наша опора отдыхала.

1. После работы прилягте на несколько минут, подложив под ноги подушку. Лучше, если она будет специальной, ортопедической. 5-10 минут в день — и максимальный отдых для ваших ножек обеспечен.
2. Выполните несложную гимнастику: покатайте каждой ступней теннисный мячик или ту же скалку. Разбросайте на полу мелкие предметы, например, катушки ниток и попробуйте сидя, с помощью ног собрать их. Эти упражнения укрепляют мышцы стопы и добавляют суставам гибкости.
3. Старайтесь вечером после работы ходить по дому либо босиком, либо в удобной домашней обуви. Ведь за день нашим ножкам и так достается, пусть хотя бы дома им будет комфортно.