О питании
Вот что происходит с организмом из-за сахара…
Нейробиологи называют сахар «естественной наградой». Это один из элементов выживания человека как вида наряду с такими вещами, как питание, секс...
Правильное питание при больших физических нагрузках
При регулярном занятии спортом очень важно не только правильно распределять комплекс упражнений, но и составить правильный рацион питания. А при...
Как использовать кукурузные рыльца для похудения?
Лишний вес – проблема, которая день ото дня становится более актуальной во всем мире. Факторов, приводящих к появлению лишних килограммов,...
Сырная диета для быстрого похудения
Данная диета относится к белковым, но имеет особенность: сырный белок легче усваивается и не вреден организму. Хоть диета приобрела большую...
5 рецептов  спортивных протеиновых коктейлей.
Мы все знаем, что белок играет очень важную роль в нашей жизни. Это источник энергии, который ускоряет восстановление мышц и...
Соя на нашем столе: польза и вред
В настоящее время мы очень часто употребляем соевые продукты. И если в Советском Союзе тщательно проверялось соответствие продуктов ГОСТу, то...